Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie im Urlaub sind und nichts tun müssen? Sie müssen keine E-Mails beantworten, keine Besorgungen erledigen, keine Wäsche zusammenlegen oder Aufgaben von Ihrer To-Do-Liste abhaken. Wenn Sie wie ich sind, dauert es etwa einen Tag, bis sich Ihr Nervensystem an das gemächliche Tempo gewöhnt hat, aber irgendwann werden Sie langsamer und fühlen sich präsenter, ohne all die Ablenkungen des Alltags. Und Sie wissen: Einer der größten Luxusgüter im Leben ist es, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen und einfach das zu tun, was man tun möchte.
Hier ist eine Frage: Was wäre, wenn Sie sich jede Woche einen Tag lang so fühlen könnten?
In letzter Zeit habe ich. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass wir hier bei Camille Styles sehr daran interessiert sind, wie Sie Ihr Leben romantisieren können – die Idee, dass wir uns dafür entscheiden können, das Leben ein wenig beeindruckender und schöner zu machen, wenn wir lernen, Sie wirklich zu unterstützen befreunde dich mit uns selbst. Daher ist es keine Überraschung, dass ich in letzter Zeit sehr daran interessiert bin, zu lernen, wie man den Sonntag romantisiert, und ich kann es kaum erwarten, Ihnen mitzuteilen, wie lebensverändernd es für mich war.
Unsere Familie hat diese Änderungen in den letzten Wochen jeden Sonntag in die Tat umgesetzt. So funktioniert es: Jeden Sonntag arbeite ich vom Aufwachen bis etwa 19 oder 20 Uhr nicht. Ich mache nichts, was man „sollte“ oder „muss“. Stattdessen frage ich mich, was ich an diesem Tag tun möchte. Ich frage Adam und die Kinder, was sie an diesem Tag machen wollen. Von da an ließen wir uns den ganzen Sonntag von der Antwort leiten. Und es hat große Vorteile für unsere Denkweise, unsere Fähigkeit, uns auf die kommende Woche vorzubereiten, und unser Familienleben als Ganzes.
So romantisieren Sie Ihren Sonntag
Ich bin ehrlich, dieser Ansatz widerspricht unserer Kultur, die Produktivität um jeden Preis in den Vordergrund stellt. Selbst wenn Sie nicht per se „arbeiten“, ist es ganz normal, die Wochenenden zu nutzen, um sich über das Leben zu informieren – Rechnungen zu bezahlen, Wäsche zu waschen und alles unterzubringen, wofür Sie unter der Woche keine Zeit hatten . Sich einen ganzen Tag Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen und Spaß zu haben, klingt vielleicht kontraproduktiv – denn das ist es! Und das kann tatsächlich eine gute Sache sein. Ich persönlich bin gerade dabei, meine eigenen inneren Erzählungen zu verlernen, die besagen, dass ich rund um die Uhr produktiv sein muss, und dies ist eine gute Möglichkeit, dies in die Praxis umzusetzen.
Was man nicht tun sollte
Wenn Sie daran interessiert sind, diesen Wandel zu vollziehen und zu lernen, wie Sie Ihren Sonntag romantisieren können, denken Sie zunächst über ein paar Dinge nach, die Sie nicht tun sollten:
Verbringen Sie den Tag damit, die Hausarbeit nachzuholen. Arbeiten Sie ein wenig, wenn Sie einen Moment der Auszeit haben. Besorgungen erledigen, für die wir unter der Woche keine Zeit hatten. Pläne schmieden mit Freunden, die Ihnen das Gefühl geben, gehetzt oder übermäßig beschäftigt zu sein. EILEN im Allgemeinen. Vieles Einkaufen, Scrollen in sozialen Medien, Zoning vor Netflix-Binges
20 Möglichkeiten, Ihren Sonntag zu romantisieren
Okay, nachdem wir nun besprochen haben, was man nicht tun sollte, kommen wir zu den lustigen Dingen. Hier ist eine Liste der Dinge, die wir am Sonntag getan haben, die unsere Seele wirklich nähren und uns helfen, das Wochenende erfüllt und erfrischt für die kommende Woche zu beenden.
Machen Sie eine Wanderung in der Natur. Probieren Sie einen neuen Ort zum Brunch aus. Machen Sie einen Roadtrip in eine hübsche Stadt außerhalb der Stadt. In die Kirche gehen. Kochen Sie gemeinsam das Abendessen – Bonuspunkte, wenn Sie etwas Neues wie Sushi oder hausgemachte Pasta ausprobieren. Bowlen gehen. Trinken Sie Wein vor dem Feuer. Lesen Sie Bücher auf der Couch. Spielen Sie ein Kartenspiel. Tagebuch (probieren Sie diese inspirierenden Tagebuchaufforderungen aus). Packen Sie ein Picknick ein und gehen Sie damit in einen Park. Schalten Sie eine tolle Playlist ein und tanzen Sie. Probieren Sie eine neue Bäckerei für Gebäck und Kaffee. Schauen Sie sich einen Film an. Malen oder zeichnen Sie – machen Sie etwas mit Ihren Händen. Tragen Sie Ihren Pyjama den ganzen Tag. Laden Sie Freunde zum Abendessen ein – und halten Sie es einfach (oder bestellen Sie Pizza!). Machen Sie einen langen Spaziergang oder eine Radtour. Gehe in ein Museum. Nehmen Sie ein Entgiftungsbad.
Vorteile der Romantik Ihres Sonntags
Wenn ich auf das vergangene Jahr zurückblicke, war diese Praxis eines der größten Geschenke, die ich mir selbst gemacht habe – und eines, das ich auf jeden Fall das ganze Jahr 2024 bei mir tragen möchte. Es mag sehr ineffizient klingen, einen ganzen Tag unproduktiv zu sein – denn Ganz ehrlich, das ist es. Vertrauen Sie mir, ich kann an einem Sonntag viel schaffen, wenn ich es mir vorgenommen habe. Aber im Leben geht es nicht nur um Effizienz, und es gibt einen Grund, warum jede große Religion der Welt eine Version des Sabbats lehrt. Das liegt daran, dass sich unsere Seele nach einer Entschleunigung sehnt, die es uns ermöglicht, tiefer mit uns selbst, miteinander und (wenn Sie spirituell veranlagt sind) mit Gott in Kontakt zu treten.
Ich habe festgestellt, dass eine Ruhe und Klarheit den Rest meiner Woche durchdringt, wenn ich es mir zur Priorität mache, mich am Sonntag auszuruhen. Ich lerne, dass es der Schlüssel zu einer neuen Ebene der Freude und Erfüllung ist, einen ganzen Tag lang zu spielen, sich auszuruhen, zu kochen und gutes Essen zu essen, zu lesen, in der Natur zu sein und mein Leben zu genießen. Es erinnert mich daran, dass es im Leben nicht darum geht, nach mehr zu streben und dass man es nicht überstürzen muss.
Meine Herausforderung für Sie: Wählen Sie einen Tag Ihrer Woche, an dem Sie eine Pause einlegen möchten. Um Ihren Zeitplan zu klären, legen Sie Ihre To-Do-Liste beiseite und schalten Sie Ihr Telefon aus. Tragen Sie es in Ihren Kalender ein und freuen Sie sich darauf. Ich habe das Gefühl, dass es der beste Tag Ihrer ganzen Woche sein könnte.
